הצלחה בראיון #6: הו, האימה

ראיון עבודה הוא אירוע שמכניס רבים למתח, ורבים מאיתנו נוטים לחוש שזה מבחן גורלי שאוי ואבוי אם לא נצליח בו. המתח הזה גורם לעיתים קרובות לכך שלא נהיה במיטבנו, בדיוק ברגע בו זה כה חשוב לנו. היום אתן כמה טיפים להתגברות על המתח ולשיפור הבטחון העצמי.

קיבלתם זימון לראיון, למדתם מה שיכולתם על האירגון ועל מי שמראיין אתכם, מרגישים מוכנים?

ראשית – פנו את עצמכם מבחינה רגשית. עשו הכל כדי שהדרך לראיון תעבור עליכם בנעימים, תוך האזנה למוסיקה האהובה עליכם או שיחה עם חבר קרוב שתמיד עוזר לכם להיכנס לפרופורציות. חישבו היטב מה מטרתכם בראיון הזה. דמיינו את עצמכם מקבלים את התפקיד ומתחילים לעבוד. אל תהיו לחוצים בגלל משימות בתפקיד הנוכחי או בגלל אירועים שאינם קשורים לראיון. תהיו 100% בתוך האתגר של הראיון ושימו את כל היתר בצד.

הגיעו 10 דקות קודם, קחו את הזמן לחפש חניה בנחת, הגיעו נינוחים ומחוייכים לעמדת הקבלה. הראיון שלכם מתחיל, לעיתים קרובות, אצל מי שמקבל את פניכם.

היכנסו לשירותים, התבוננות במראה, שננו לעצמכם את המטרה שלכם. הקשיבו לגוף שלכם. איפה יש מתח? תנו ציון למתח שלכם, מאחד עד עשר. עכשיו נישמו עמוק, עיזרו למתח להתפוגג, כל שיטה שעובדת בשבילכם תהיה טובה. חיזרו שוב לתחושות הגוף ותנו ציון חדש למתח שלכם. ירד קצת? יופי. אתם מוכנים. שיהיה בהצלחה!